雞胸 （chicken tender或者chicken breast） 全部分類

嫩蒸雞胸大蝦沙拉

蒸

泰森去皮雞大胸,鮮蝦,沙拉菜,檸檬,第戎芥末醬,蜂蜜,紅酒醋,橄欖油,黑胡椒,料酒

綜合評分 7.1

減脂煎雞胸

煎

雞胸,生抽(六月鮮),披薩草(香料可根據個人口味增減),干羅勒,百里香,迷迭香

綜合評分 7.7

沙茶蘆筍雞胸

快手菜

蘆筍,雞胸肉,沙茶醬,生抽,水澱粉

綜合評分 9.7

沙茶蘆筍雞胸

快手菜

蘆筍,雞胸肉,沙茶醬,生抽,水澱粉

綜合評分 8.2

【Jamie Oliver】烤雞胸伴蘆筍番茄

快手菜

雞胸,櫻桃番茄,蘆筍,迷迭香,橄欖油,海鹽,即磨黑胡椒,白葡萄酒,義大利黑醋（balsamic vinegar）

綜合評分 8.6

減脂增肌好幫手：金針菇雞胸大餛飩

餛飩

雞胸,金針菇,生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、鹽,雞蛋

綜合評分 8.5

減脂增肌好幫手：金針菇雞胸大餛飩

餛飩

雞胸,金針菇,生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、鹽,雞蛋

綜合評分 7.6

雞胸豆腐香菇丸子（餅）低卡健身餐

餅

雞胸,幹香菇,洋蔥,北豆腐,蒜,甜脆玉米,黑麥粉,調味品,小茴香粉,肉桂粉,薑黃粉,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,醬油,鹽

綜合評分 8.9

西葫蘆雞胸豆腐餅 減肥增肌餐

餅

胡蘿蔔,雞大胸,嫩豆腐,西葫蘆,雞蛋,鹽,黑胡椒粒,希臘酸奶,黃瓜,蒜瓣,橄欖油,黑胡椒粒

綜合評分 10.0

美味雞胸午餐肉

減肥

雞胸,馬鈴薯澱粉,麪粉,雞蛋,糖,鹽,高湯或者清水,胡椒粉,蔥,姜泥,蠔油,料酒,生抽,食用油

綜合評分 7.3